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日別アーカイブ: 2022年8月4日

新・歩行法

「歩く整体」スローモーションウォーキングの実践から新たな歩行法が生まれました!
その名も「ツインポール・トライアングルウォーキング」。

2本の杖(ツインポール)を使って、三角形(トライアングル)を作りながら歩く歩行術です。
今までの杖の使い方とは違い、安定性はもちろん、スローモーションウォーキングや一歩踏み出しと同じように、姿勢、身体の歪み、腰痛、膝痛までもが改善する歩行術となっています。
ご高齢で、一歩踏み出しやスローモーションウォーキングが難しかった方などにも実践していただけます。
まずは、レッスン1の動画(https://www.youtube.com/watch?v=EKXPc9jnwhg)をご覧下さい。今後レッスン4までUP予定ですのでどうぞお楽しみに!

 

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