月別アーカイブ: 2022年1月

一歩踏み出し歩行術

投稿日 2022年1月22日

スローモーションウォーキングの基礎となる「一歩踏み出し歩行術」

本当に、一歩踏み出して戻す・・・これだけの動きですが
・膝をしっかり伸ばす
・かかとに体重をしっかり乗せる
・つま先をしっかり上げる
・お尻の筋肉をギュッとしめる
等の基本姿勢のポイントに注意して実践していただくと、それだけで足首の角度や骨盤の歪みが改善していきます。

こちらの方は、ご自宅で１週間実践していただいたことで、写真のような改善が見られました。

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投稿日 2022年1月10日

今年も北九州市成人式の総合司会を務めさせていただきました。
今年で５年目・・・毎年本当に感謝！感謝！です。

今年の式のテーマは「MAKE YOUR OWN STORY　〜感謝を力に新たな挑戦〜」
昨年は新型コロナの影響で、会場内人数を制限するために式典が２回に。
それに加えて前日が大雪だったり、新成人実行委員の皆さんが企画するアトラクションもなかったりと、とても淋しい式でした。

今年は通常通り、アトラクションも復活！天候にも恵まれたことから、沢山の新成人の方が来場されました。

投稿日 2022年1月7日

2022年最初のクラブ活動が５日に浅生市民センターでスタートしました。

昨年は新型コロナの影響で何度かお休みになったりもしましたが、毎回復活しているのが、浅生市民センターのクラブです。

参加されている方々皆さんが本当に元気で、いつも僕がパワーもいただいています。
新年からそんなパワーをいただきながら、楽しく歩いてきました。
今年もスローモーションウォーキングが、参加されている皆さんの健康維持に役立てばと思っています。

そして、今年もセンターの入り口に素敵なお花が飾ってありました！

投稿日 2022年1月3日

皆さま、新年あけましておめでとうございます。

2022年がスタートいたしました。
昨年は新型コロナの影響が大きく、健康講座やクラブ活動の中止・休止・変更などが多くありました。
年末からだいぶ落ち着いてきたとはいえ、オミクロン株の発生でまだまだ分からない状況ですね〜

スローモーションウォーキングの講座は施術は、密煮なりやすいので感染対策をしっかりとして、今年も望みたいと思います。

「整体ウォーキング＆ボーカルスタジオ　なかいま」も2年目になります。
どうぞ今年もよろしくお願い申し上げます！