日別アーカイブ: 2021年3月8日

「一歩踏み出し」や「スローモーションウォーキング」をやっていても、足裏のタコが
痛くて続かない・・と言われる方が来られました。
確かに、親指～薬指の付け根まで、タコで硬くなっていました。

歩き方を見せていただくと・・・かかとからではなく、つま先から先に着地する、
タコなどが出来やすい歩き方でした。

しかし、痛みの原因はそれだけではなかったようです。

足首がとても硬く、90°まで曲がらないほどだったのです。
つまり、常に少しつま先立ちで歩いているような状態でした。

そこで、足指～足裏～足首～ふくらはぎまでを特に重点的にもみほぐしたところ、
足首の曲りもよくなり、痛みも半減されたとのことでした。

タコができた原因も、この足首の硬さが関係していたのではないかと思います。

せっかく「一歩踏み出し」をしようと思っても、どこかが痛かったりしたらやる気もなくなってしまいますよね～
今回はそんなお悩みの手助けができてよかったです。

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