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ねこ背改善！！

投稿日 2021年3月21日

https://www.youtube.com/watch?v=OnmVUfztLxA&t=4s
僕が所属している「自律矯正歩行協会」のYouTube動画に、「ねこ背改善」の
動画がUPされました。

スマホの普及や、デスクワークが増えたことにより、ねこ背に悩まれている方が増えていますよね〜
そして大人だけでなく、姿勢の悪い子供さんも多く見かけます。
僕達が提唱している「スローモーションウォーキング」は、ねこ背改善にとても
効果があります。
是非、この動画をご覧になり、実践されてみて下さい。

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投稿日 2021年3月15日

先日、大分で活動されている、自律矯正歩行協会講師仲間の真田先生が、
麻生市民センターでのクラブ活動の視察とサポートで北九州に来られました。

女性講師ならではの視点から、女性特有の姿勢の悩みや、それに対する改善法などを
ご指導していただき、メンバーのみなさんも新しい発見があったようです。
メンバーはほぼ女性なので（男性は１名だけ・・・）とても喜ばれていまし、
僕も大変勉強になりました。

このような形で、講師がお互いの活動の場を体験することは、とても有意義な事だと
感じました。
これからも、このような機会をもうけていきたいと思います。
そして、大分でも北九州のような活動が増えるといいですね！

投稿日 2021年3月8日

「一歩踏み出し」や「スローモーションウォーキング」をやっていても、足裏のタコが
痛くて続かない・・と言われる方が来られました。
確かに、親指～薬指の付け根まで、タコで硬くなっていました。

歩き方を見せていただくと・・・かかとからではなく、つま先から先に着地する、
タコなどが出来やすい歩き方でした。

しかし、痛みの原因はそれだけではなかったようです。

足首がとても硬く、90°まで曲がらないほどだったのです。
つまり、常に少しつま先立ちで歩いているような状態でした。

そこで、足指～足裏～足首～ふくらはぎまでを特に重点的にもみほぐしたところ、
足首の曲りもよくなり、痛みも半減されたとのことでした。

タコができた原因も、この足首の硬さが関係していたのではないかと思います。

せっかく「一歩踏み出し」をしようと思っても、どこかが痛かったりしたらやる気もなくなってしまいますよね～
今回はそんなお悩みの手助けができてよかったです。

投稿日 2021年3月2日

シンガーソングライター、優里さんが歌う「ドライフラワー」
ご存知の方も多いと思います。
この曲が、最近のボーカルレッスンで大流行！

男女合わせて、５人ほどレッスンされています。
歌詞・曲共にとてもいいですよね〜みなさんが歌いたくなるのもわかります。

それと、男性にはちょっと高めの曲。女性には楽に歌うにはちょうど良い高さ・・・
というのも人気（レッスン曲として）の要因かもしれません。

弾き語りで歌われるかたも多いみたいですね。