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後半スタート!

今日から7月。今年も半分が終わって、後半がスタートしました。

今年前半は、市民センターでの講座、イオンモール八幡東でのイベント開催など、多くの場所でスローモーションウォーキングを体験していただける機会をいただけました。
後半はまだはっきりと決まっている講座やイベントなどはありませんが、9月に他の健康講座とのタイアップ企画のお話しが進んでいます。また決定いたしましたらお知らせいたします。
6月中に梅雨明けという異例の夏を迎えました。
熱中症対策として筋肉は重要です。身体の中で脂肪よりも筋肉の方が水分を多く蓄えることができるそうです。暑いですが、適度に運動をして筋肉を落とさないことが熱中症予防にもなります。そんな運動にもスローモーションウォーキングは最適ですので、是非実践されて下さい。

 

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