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一歩踏み出し → 距骨ウォーキングへ!

牧山東市民センターのクラブも5ヶ月目を迎え、いよいよ「一歩踏み出し」を
卒業し、昨日より歩き出しました!

膝をまっすぐ伸ばし、距骨を正しい位置に矯正しながら、骨盤にしっかりと体重をかけて歩く、「距骨ウォーキング」に挑戦です。
一歩踏み出しをしっかりやってきても、いざ歩き出すとなかなか思ったようにはいかない方が多いようです。
それでも皆さん楽しそうに、そして真剣に歩かれていました。終わってからも歩き方を聞きに来らる熱心な方もいらっしゃいました!

皆さん、これからも一緒に頑張って行きましょう!

 

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